این نکات نه تنها به استحکام رابطه شما کمک می کنند، بلکه باعث ایجاد یک زندگی مشترک شادتر و رضایت بخش تر نیز می شوند. پس با ما همراه باشید:

• ✅

  به ظاهر خود اهمیت دهید:

  مراقبت از خود و داشتن ظاهر مرتب، نشان دهنده احترامی است که برای خودتان و همسرتان قائل هستید.
• ✅

  به حرف هایش با دقت گوش دهید:

  شنونده فعال بودن و توجه به حرف های همسرتان، او را متوجه اهمیتش در زندگی شما می کند.
• ✅

  از او قدردانی کنید:

  به خاطر کارهای کوچکی که برایتان انجام می دهد تشکر کنید و ارزش زحماتش را بدانید.
• ✅

  با او صحبت کنید:

  ارتباط صمیمانه و صحبت کردن درباره احساسات و نیازها، کلید حل بسیاری از مشکلات است.
• ✅

  خلاقیت در رابطه را فراموش نکنید:

  سعی کنید با انجام کارهای غیرمنتظره، رابطه خود را از یکنواختی خارج کنید.
• ✅

  احترام متقابل را حفظ کنید:

  حتی در زمان عصبانیت، از بی احترامی و توهین خودداری کنید.
• ✅

  زمانی را برای تفریح و سرگرمی کنار بگذارید:

  با هم فیلم ببینید، به رستوران بروید، یا هر فعالیت دیگری که هر دو از آن لذت می برید.
• ✅

  به خانواده اش احترام بگذارید:

  ارتباط خوب با خانواده همسرتان، به او احساس آرامش و امنیت می دهد.
• ✅

  از اشتباهاتش چشم پوشی کنید:

  هیچ کس کامل نیست، پس سعی کنید با گذشت و مهربانی با اشتباهات همسرتان برخورد کنید.
• ✅

  به او فضا بدهید:

  هر کسی نیاز به زمانی برای تنهایی و استراحت دارد، به این نیاز همسرتان احترام بگذارید.
• ✅

  او را حمایت کنید:

  در سختی ها و مشکلات، حامی و پشتیبان همسرتان باشید.
• ✅

  با او همدلی کنید:

  سعی کنید خودتان را جای او بگذارید و احساساتش را درک کنید.

• ✅

  او را غافلگیر کنید:

  با یک شاخه گل، یک یادداشت عاشقانه یا یک هدیه کوچک، همسرتان را خوشحال کنید.

• ✅

  به نیازهای جنسی او توجه کنید:

  صمیمیت جنسی، بخش مهمی از یک رابطه زناشویی سالم است.

• ✅

  در جمع از او تعریف کنید:

  تعریف و تمجید از همسرتان در جمع، باعث افزایش اعتماد به نفس و احساس رضایت او می شود.
• ✅

  به اهداف و آرزوهایش احترام بگذارید:

  از او حمایت کنید تا به اهدافش برسد و به او انگیزه بدهید.
• ✅

  در کارهای خانه به او کمک کنید:

  تقسیم کارها و کمک به همسرتان در انجام کارهای خانه، نشان دهنده قدردانی شما از زحمات او است.
• ✅

  با او مهربان باشید:

  مهربانی و محبت، کلید قلب هر کسی است.
• ✅

  او را ببخشید:

  کینه توزی و نگه داشتن ناراحتی ها، سم مهلک یک رابطه است.
• ✅

  خودتان باشید:

  سعی نکنید کسی باشید که نیستید، همسرتان شما را به خاطر خودتان دوست دارد.
• ✅

  همیشه در حال یادگیری باشید:

  با مطالعه و یادگیری مهارت های جدید، به رشد شخصی خود کمک کنید و جذابیت بیشتری برای همسرتان داشته باشید.

این نکات را امتحان کنید و ببینید که چگونه میتوانند رابطه شما را متحول کنند. موفق باشید!

۲۱ نکته کلیدی برای عاشق‌تر کردن همسر

۱. گوش شنوا باشید

یکی از مهم‌ترین نیازهای هر فرد، شنیده شدن است. وقتی همسرتان با شما صحبت می‌کند، با تمام وجود به او گوش دهید، تماس چشمی برقرار کنید و با حرکات سر و گفتار خود نشان دهید که به حرف‌هایش اهمیت می‌دهید. سعی کنید حرف‌های او را قطع نکنید و اجازه دهید تا احساسات و افکارش را به طور کامل بیان کند. سوالات مرتبط بپرسید و تلاش کنید منظور او را به درستی درک کنید. شنیدن فعالانه نه تنها به همسرتان احساس ارزشمندی می‌دهد، بلکه باعث می‌شود ارتباط عمیق‌تری بین شما شکل بگیرد. گاهی اوقات، تنها حضور شما و گوش دادن به حرف‌های همسرتان می‌تواند آرامش‌بخش باشد و او را به شما نزدیک‌تر کند. از قضاوت کردن یا نصیحت کردن همسرتان خودداری کنید. فقط گوش دهید و سعی کنید او را درک کنید.

۲. قدردانی کنید

هیچ کس دوست ندارد که زحماتش نادیده گرفته شود. از کارهای کوچک و بزرگ همسرتان قدردانی کنید. یک “متشکرم” ساده می‌تواند معجزه کند. قدردانی خود را به طور خاص بیان کنید. به جای اینکه فقط بگویید “ممنون”، توضیح دهید که دقیقا از چه چیزی قدردانی می‌کنید. مثلا، بگویید “ممنون که امروز شام درست کردی، خیلی خوشمزه بود. ” قدردانی خود را نه تنها به زبان بیاورید، بلکه در عمل نیز نشان دهید. مثلا، برای او یک یادداشت تشکرآمیز بنویسید یا یک هدیه‌ی کوچک بخرید. سعی کنید هر روز به دنبال فرصتی برای قدردانی از همسرتان باشید. حتی اگر کار خاصی انجام نداده باشد، می‌توانید از او به خاطر حضورش در زندگی‌تان تشکر کنید. قدردانی کردن نه تنها باعث می‌شود همسرتان احساس ارزشمندی کند، بلکه باعث می‌شود شما نیز نسبت به جنبه‌های مثبت زندگی خود آگاه‌تر شوید.

۳. وقت با کیفیت بگذرانید

در دنیای پرمشغله‌ی امروز، اختصاص دادن وقت با کیفیت به همسر بسیار مهم است.این به معنای کنار گذاشتن تمام عوامل حواس‌پرتی و تمرکز کامل بر روی او است.وقت با کیفیت می‌تواند به معنای انجام فعالیت‌های مشترک مورد علاقه، صحبت کردن صمیمانه، یا حتی صرفاً در کنار هم بودن و لذت بردن از سکوت باشد.سعی کنید هر روز زمانی را به وقت با کیفیت با همسرتان اختصاص دهید.حتی اگر فقط ۱۵ دقیقه باشد، بهتر از هیچ است.در طول وقت با کیفیت، تلفن همراه خود را خاموش کنید و تمام توجه خود را به همسرتان معطوف کنید.

به حرف‌های او گوش دهید، به چشمانش نگاه کنید و با او ارتباط برقرار کنید.

فعالیت‌هایی را انتخاب کنید که هر دو از انجام آنها لذت می‌برید.این می‌تواند به معنای تماشای فیلم، پیاده‌روی، آشپزی، یا بازی کردن باشد.مهم‌تر از هر چیز، در طول وقت با کیفیت حضور داشته باشید.از لحظه لحظه با هم بودن لذت ببرید و قدر آن را بدانید.

۴. محبت کلامی داشته باشید

ابراز علاقه و محبت با کلمات، یکی از ساده‌ترین و موثرترین راه‌ها برای نشان دادن عشق و علاقه به همسر است. به همسرتان بگویید که دوستش دارید، به او بگویید که چقدر برایتان مهم است، و به او بگویید که چقدر به او افتخار می‌کنید. از کلمات محبت‌آمیز و صمیمانه استفاده کنید. از تعریف و تمجید از او نترسید. به او بگویید که چقدر زیبا، باهوش و توانا است. محبت کلامی را نه تنها در زمان‌های خاص، بلکه در طول روز نیز به کار ببرید. یک “صبح بخیر عزیزم” ساده می‌تواند روز همسرتان را بسازد. به لحن صدای خود توجه کنید. لحن صدای مهربان و صمیمانه می‌تواند تاثیر کلمات شما را دو چندان کند. محبت کلامی را با محبت غیرکلامی ترکیب کنید. یک لبخند، یک نگاه مهربان، و یک بغل می‌تواند تاثیر کلمات شما را تقویت کند.

۵. حمایتگر باشید

حمایت از همسر در تمام زمینه‌ها، یکی از مهم‌ترین ارکان یک رابطه‌ی سالم و موفق است. در رویاها و اهداف همسرتان از او حمایت کنید. به او کمک کنید تا به اهدافش برسد و در مسیر موفقیت همراهش باشید. در مواقع سخت و دشوار، کنار همسرتان باشید و به او قوت قلب دهید. به او نشان دهید که می‌توانید روی شما حساب کند. از تصمیمات همسرتان حمایت کنید، حتی اگر با آنها موافق نیستید. به او اجازه دهید خودش انتخاب کند و مسئولیت تصمیماتش را بپذیرد. در جمع از همسرتان دفاع کنید و از او حمایت کنید. به دیگران نشان دهید که چقدر به او احترام می‌گذارید. حمایت خود را به طور عملی نشان دهید. به او کمک کنید تا کارهایش را انجام دهد، او را به قرارهای مهم برسانید، و در کارهای خانه به او کمک کنید.

۶. سورپرایز کنید

سورپرایز کردن همسر، یکی از راه‌های عالی برای زنده نگه داشتن عشق و هیجان در رابطه است. سورپرایزها لازم نیست حتماً بزرگ و پرهزینه باشند. یک یادداشت عاشقانه، یک شاخه گل، یا یک شام رمانتیک می‌تواند به همان اندازه تاثیرگذار باشد. به علایق و سلیقه‌های همسرتان توجه کنید و سورپرایزی را انتخاب کنید که برای او لذت‌بخش باشد. سورپرایزها را در زمان‌های غیرمنتظره انجام دهید. این کار باعث می‌شود همسرتان احساس ویژه‌ای داشته باشد. از خلاقیت خود استفاده کنید و سورپرایزهای منحصربه‌فردی را طراحی کنید. مثلا، یک پیک‌نیک ناگهانی در یک مکان زیبا می‌تواند یک سورپرایز عالی باشد. سورپرایزها را با عشق و علاقه انجام دهید. هدف شما باید خوشحال کردن همسرتان باشد.

۷. ببخشید و فراموش کنید

هیچ رابطه‌ای بدون اختلاف و درگیری نیست. مهم این است که بتوانید ببخشید و اشتباهات گذشته را فراموش کنید. کینه و نفرت را در دل خود نگه ندارید. این احساسات فقط به خودتان آسیب می‌رسانند و رابطه‌ی شما را مسموم می‌کنند. وقتی همسرتان از شما عذرخواهی می‌کند، عذر او را بپذیرید و به او فرصت دوباره بدهید. اشتباهات گذشته را دوباره یادآوری نکنید و از آنها برای سرزنش کردن همسرتان استفاده نکنید. سعی کنید از اشتباهات خودتان نیز درس بگیرید و از تکرار آنها خودداری کنید. بخشیدن و فراموش کردن، نشان‌دهنده‌ی بزرگواری و بلوغ شماست. با بخشیدن همسرتان، رابطه‌ی خود را از کینه و نفرت پاک می‌کنید و به آن فرصت رشد و شکوفایی می‌دهید.

۸. علایق مشترک پیدا کنید

داشتن علایق مشترک، یکی از راه‌های عالی برای ایجاد ارتباط عمیق‌تر و پایدارتر با همسر است. در مورد علایق همسرتان سوال کنید و سعی کنید آنها را بشناسید. شاید بتوانید در برخی از آنها با او همراه شوید. فعالیت‌هایی را انجام دهید که هر دو از آنها لذت می‌برید. این می‌تواند به معنای تماشای فیلم، پیاده‌روی، آشپزی، یا سفر کردن باشد. علایق مشترک، فرصت‌هایی را برای با هم بودن، صحبت کردن و خندیدن فراهم می‌کنند. با داشتن علایق مشترک، رابطه‌ی خود را تقویت می‌کنید و از با هم بودن لذت بیشتری می‌برید.

۹. به نیازهای جنسی هم توجه کنید

رابطه‌ی جنسی، یکی از جنبه‌های مهم یک رابطه‌ی زناشویی سالم و رضایت‌بخش است. در مورد نیازهای جنسی خود و همسرتان صحبت کنید و سعی کنید آنها را برآورده کنید. بهداشت جنسی را رعایت کنید و از خود و همسرتان در برابر بیماری‌های مقاربتی محافظت کنید. از امتحان کردن چیزهای جدید نترسید و سعی کنید رابطه‌ی جنسی خود را متنوع و هیجان‌انگیز نگه دارید. به احساسات و عواطف همسرتان در طول رابطه‌ی جنسی توجه کنید و از او بپرسید که چه چیزی را دوست دارد. رابطه‌ی جنسی را به یک وظیفه تبدیل نکنید. از آن لذت ببرید و به عنوان فرصتی برای ابراز عشق و صمیمیت به آن نگاه کنید.

۱۰. با خانواده او مهربان باشید

خانواده‌ی همسرتان، بخش مهمی از زندگی او هستند. با مهربانی و احترام با آنها رفتار کنید. به آنها احترام بگذارید و در مناسبت‌های مختلف به آنها سر بزنید. در مورد آنها سوال کنید و به حرف‌هایشان گوش دهید. از انتقاد کردن از آنها خودداری کنید. در صورت نیاز به آنها کمک کنید. با خانواده‌ی همسرتان مانند خانواده‌ی خودتان رفتار کنید. این کار باعث می‌شود همسرتان احساس کند که به او اهمیت می‌دهید و او را دوست دارید.

۱۱. ظاهر خود را حفظ کنید

حتی بعد از ازدواج، همچنان باید به ظاهر خود اهمیت دهید. این کار نشان می‌دهد که برای همسرتان ارزش قائل هستید. لباس‌های تمیز و مرتب بپوشید. به بهداشت شخصی خود توجه کنید. ورزش کنید و سعی کنید تناسب اندام خود را حفظ کنید. به مو و پوست خود رسیدگی کنید. عطر بزنید و بوی خوش بدهید.

۱۲. به استقلال او احترام بگذارید

همسرتان یک فرد مستقل با علایق و اهداف خود است. به استقلال او احترام بگذارید. به او اجازه دهید وقت خود را با دوستانش بگذراند و به علایقش بپردازد. سعی نکنید او را کنترل کنید یا او را از انجام کارهایی که دوست دارد منع کنید. به حریم شخصی او احترام بگذارید. به او اعتماد کنید و به او اجازه دهید خودش تصمیم بگیرد. با حمایت از استقلال همسرتان، به او نشان می‌دهید که به او احترام می‌گذارید و به او اعتماد دارید.

۱۳. اعتماد سازی کنید

اعتماد، پایه و اساس هر رابطه‌ی موفقی است. اگر اعتماد وجود نداشته باشد، رابطه‌ی شما محکوم به فنا است. همیشه راستگو باشید و از دروغ گفتن خودداری کنید. به وعده‌های خود عمل کنید. به قول‌های خود وفا کنید. قابل اعتماد باشید و در مواقع ضروری کنار همسرتان باشید. به او نشان دهید که می‌توانید روی شما حساب کند. با اعتماد سازی، رابطه‌ی خود را محکم و پایدار کنید.

۱۴. نقاط قوت او را تحسین کنید

همه ما نقاط قوت و ضعف داریم. به جای تمرکز بر نقاط ضعف همسرتان، نقاط قوت او را تحسین کنید. به او بگویید که چقدر به او افتخار می‌کنید. به او بگویید که چقدر از توانایی‌های او لذت می‌برید. او را تشویق کنید تا به رشد و پیشرفت خود ادامه دهد. با تحسین نقاط قوت همسرتان، به او انگیزه می‌دهید تا بهترین نسخه از خود باشد.

۱۵. از مقایسه کردن دوری کنید

هیچ‌گاه همسرتان را با دیگران مقایسه نکنید. این کار باعث می‌شود احساس حقارت کند و اعتماد به نفس خود را از دست بدهد. به جای مقایسه کردن، روی نقاط قوت و ویژگی‌های مثبت او تمرکز کنید. با مقایسه نکردن، به همسرتان نشان می‌دهید که او را همان‌طور که هست دوست دارید و می‌پذیرید.

۱۶. صبور باشید

هیچ رابطه‌ای کامل نیست و همه چیز به سرعت درست نمی‌شود. برای ایجاد یک رابطه‌ی قوی و پایدار، باید صبور باشید. به همسرتان فرصت دهید تا تغییر کند و رشد کند. از او انتظار نداشته باشید که بی‌نقص باشد. در مواقع سخت و دشوار، صبور باشید و به او کمک کنید تا مشکلات را حل کند. با صبور بودن، به همسرتان نشان می‌دهید که به او اعتماد دارید و به او فرصت می‌دهید تا بهترین نسخه از خود باشد.

۱۷. مشکلات را با گفتگو حل کنید

اجتناب از مشکلات، آنها را از بین نمی‌برد. برای حل مشکلات، باید با همسرتان صحبت کنید. به حرف‌های او گوش دهید و سعی کنید دیدگاه او را درک کنید. احساسات خود را به طور با صداقت و محترمانه بیان کنید. به دنبال راه‌حل‌های مشترک باشید که برای هر دو طرف رضایت‌بخش باشد. از بحث و جدل خودداری کنید. با گفتگو کردن، می‌توانید مشکلات را به طور سازنده حل کنید و رابطه‌ی خود را تقویت کنید.

۱۸. در مورد پول با هم صحبت کنید

مسائل مالی، یکی از عوامل اصلی ایجاد اختلاف در روابط زناشویی هستند. برای جلوگیری از این اختلافات، باید در مورد پول با هم صحبت کنید. اهداف مالی مشترک خود را تعیین کنید. بودجه‌بندی کنید و برای هزینه‌های خود برنامه‌ریزی کنید. در مورد تصمیمات مالی مهم با هم مشورت کنید. با صداقت و شفاف در مورد درآمد و بدهی‌های خود با هم صحبت کنید. با صحبت کردن در مورد پول، می‌توانید از اختلافات مالی جلوگیری کنید و رابطه‌ی خود را تقویت کنید.

۱۹. از خودتان مراقبت کنید

برای اینکه بتوانید از همسرتان مراقبت کنید، ابتدا باید از خودتان مراقبت کنید. به سلامت جسمی و روحی خود توجه کنید. ورزش کنید، غذای سالم بخورید و به اندازه کافی استراحت کنید. به علایق خود بپردازید و وقت خود را با دوستان و خانواده‌ی خود بگذرانید. با مراقبت از خودتان، انرژی و انگیزه بیشتری برای مراقبت از همسرتان خواهید داشت.

۲۰. به تفاوت‌های فردی احترام بگذارید

هیچ دو نفری دقیقا شبیه هم نیستند. به تفاوت‌های فردی همسرتان احترام بگذارید. سعی نکنید او را تغییر دهید. به او اجازه دهید خودش باشد. از او انتظار نداشته باشید که شبیه شما فکر کند یا عمل کند. با احترام گذاشتن به تفاوت‌های فردی همسرتان، به او نشان می‌دهید که او را همان‌طور که هست دوست دارید و می‌پذیرید.

۲۱. عشق را هر روز ابراز کنید

عشق یک احساس است که باید هر روز ابراز شود. عشق را به همسرتان نشان دهید. به او بگویید که دوستش دارید. به او هدیه بدهید. با او وقت بگذرانید. به او کمک کنید. از او قدردانی کنید. با ابراز عشق، رابطه‌ی خود را زنده و پویا نگه دارید.